Kita biasa dengar sakit jantung ni serang lelaki je kan? Stigma ni tak begitu tepat sebenarnya..
Penyakit jantung boleh menyerang sama ada perempuan mahupun lelaki.
Cuma bezanya, perempuan lebih rendah sedikit risikonya untuk kena penyakit jantung sebabkan kandungan estrogen (sejenis hormon) yang tinggi masa masih subur sebab itu ia berupaya untuk mengelakkan serangan sakit jantung. Tapi lepas fasa tu, risiko untuk menghidap penyakit ni sama bagi perempuan mahupun lelaki.
APAKAH FAKTOR PALING TINGGI PENYAKIT JANTUNG?
Jawapannya ialah kencing manis (diabetes mellitus). Kencing manis merupakan gangguan metabolisme karbohidrat yang mana gula dalam badan tak dioksidakan untuk menghasilkan tenaga kerana kekurangan hormon insulin).
 |
| pankreas yang menghasilkan hormon insulin |
Hakikatnya, kencing manis merupakan ibu kepada penyakit berkaitan jantung.
Sebab itu kita biasa dengar bila melawat saudara - mara atau kawan-kawan yang ada kencing manis, biasanya dia turut menghidapi penyakit sakit jantung dan darah tinggi. Bagaikan satu pakej. Kencing manis + darah tinggi + sakit jantung. Betul tak? "Betul.. betul.. betul.." Bak kata upin dan ipin.
SALAH ANGGAP
Punca utama penyakit ni kekal sebagai pembunuh nombor satu ialah kerana salah tanggapan. Ironinya, masih ramai lagi yang kurang ambil tahu dan beri perhatian terhadap penyakit jantung. Bagi wanita pulak, ramai yang lebih menitik beratkan perihal kanser serviks dan payudara hingga kurang mengambil berat kesihatan jantung. Namun hakikatnya, punca kematian gara - gara penyakit jantung adalah 2.5 kali ganda lebih tinggi berbanding kematian disebabkan kanser dikalangan wanita.
FAKTOR
1) Kencing manis - macam yang saya katakan tadi, pesakit kencing manis lebih tinggi risiko untuk kena serangan jantung.
2) Lemak berlebihan. - Makin banyak lemak, makin tinggi risiko. Makanan yang tinggi kandungan lemak macam minyak sapi dan mentega perlu diambil dengan berpada - pada.
3) Asap rokok. - Anda merokok? Ahli keluarga anda merokok? Ketahuilah bahawa asap rokok boleh mempercerpatkan pembekuan darah. Ia juga menggalakkan pemendapan lemak kat dinding saluran darah disamping mengurangkan bekalan oksigen ke jantung. Banyak keburukan merokok sebenarnya.
Pun begitu, saya faham.. bukan mudah untuk berhenti merokok. Jadi apakata jika anda merokok, anda mulakan dengan langkah pertama iaitu dengan mengurangkan jumlah batang rokok yang dihisap hari demi hari. Pasti lama - kelamaan anda anda berjaya berhenti/meminimumkan kadar hisapan rokok? .
4) Senaman- senaman penting untuk menguatkan jantung. Tak perlu senaman berat. Ringan - ringan cukup.
Selain menguatkan jantung, senaman juga mampu memperbaiki pengaliran darah ke jantung.
Kalau anda tak minat bersenam, apa kata anda berjoget? Sekarang kan demam gangnam style, muzik rancak sebegitu pasti menaikkan semangat untuk bersenam. Jika anda malu berjoget kerana diperhatikan orang lain , apa kata anda joget sorang - sorang dalam bilik sambil dengar muzik guna earphone. Selain menyihatkan badan, tarian juga boleh menghilangkan stress. Oh ya, jangan lupa kunci pintu.
MAKANAN JANTUNG?
Kita semua tahu bahawa akar bagi semua penyakit adalah disebabkan disfungi sistem imun, termasuklah penyakit jantung.
American Scientific Magazine menyatakan bahawa inflamasi (radang) memarakkan perkembangan arteroskelosis: penggumpalan lemak yang amat berbahaya pada arteri. Para penyelidik hari ini berjaya merumuskan bahawa penyakit jantung dimulai dengan disfungsi sistem imun. (kencing manis juga disebabkan oleh sistem imun diserang menyebabkan pankreas gagal berfungsi dengan baik).
Boleh download artikel dari American Scientific Magazine di SINI.
Teorinya begini.. kuman bersembunyi di balik saluran arteri (arterial lining) menyebabkan tindak balas sistem imun. Sistem imun kemudian merembeskan bahan kimia untuk memerangkan kuman dan ini mengakibatkan keradangan. Kolesterol terkumpul pada kawasan radang dan menyebabkannya tersumbat sekaligus menyebabkan serangan jantung.
Sebab itulah anda perlukan TF CV.
Mudah bukan? Tiada apa yang menghairankan kerana bukankah transfer factor telah terbukti sebagai pendidik sitem imun?
Anda boleh klik SINI untuk mengetahui lebih lanjut tentang TF CV.
